Przez cały rok każdy z nas ciężko pracuje i z niecierpliwością oczekuje wakacji. Plany i nadzieje związane z letnim wyjazdem z reguły rosną z każdym miesiącem, który nas do niego przybliża. Codziennie wieczorem zasiadamy przed telewizorem ze słodkimi przekąskami i przysięgamy sobie, że rozpoczniemy odchudzanie na wczasach. Przecież nie będziemy gotowali, nie będziemy mieli dostępu do naszej lodówki, a jedyne pożywienie będą stanowiły posiłki w hotelowej restauracji. Planujemy spacery, bieganie, pływanie i wiele innych form ruchu, które pozwolą nam zrzucić kilka kilogramów. Czytaj dalej